Für mich im Augenblick eines der besten Hilfsmittel dieser Zeit, um den von Außen kommenden Meinungen und Strömungen entgegen zu wirken. Den Meditation bringt mir persönlich Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit für den Alltag. Wie bin ich zur Meditation gekommen? Nachdem ich im Leistungssport bereits viele Jahre Meditation praktiziert habe, in einer Zeit, in welcher Meditation hier im Westen meist noch verpönt und als Nonsens abgestempelt wurde. Habe ich nach meiner Sportlerlaufbahn, es erst einmal mit der Meditation ruhiger angehen lassen und sie ist immer mehr in den Hintergrund geraten. Nach vielen Jahren im Job merkte ich allerdings, dass etwas nicht stimmt und das meine mentale Stärke, die ich aus dem Sport mitgenommen habe, immer mehr zu bröckeln begann. So fing ich vor einigen Jahren an, wieder mehr Sport zu treiben und mich erneut mit dem Thema Meditation zu beschäftigen. Vor ein paar Jahren bekam ich von meiner Partnerin Maria den Impuls, eine Ausbildung zum Meditationslehrer und Trainer für Körperbewusstsein zu machen, was vieles in meinem Leben veränderte. Heute, anders als früher, wo die Meditation der Erholung und Optimierung diente, erweitere ich nun stetig mein Bewusstsein für Achtsamkeit, meine Haltung zum Leben und zum gesamten Dasein. Man kann viel über Meditation schreiben, was sie ist und was sie bringt, doch letztendlich kann man Meditation nur über die Erfahrung und das Erleben begreifen und „verstehen“. Die Erfahrung zeigt das Meditation sehr individuell wirkt und empfunden wird, Irgendwie ähnlich und doch anders. Daher kann ich hier nur für mich sprechen. Für mich ist Meditation bewegend, Stille, Achtsamkeit, wohltuend, ausgleichend, Spaß und Verbindung. Gebracht hat sie mir innere Ruhe und Gelassenheit, eine andere - entspannte Sicht aufs Leben, ein gesünderes Leben, Resilienz, Ausgeglichenheit, viele neue Freunde, ich bin wertschätzender, offener, zudem liebevoller mit mir und mit meinem Umfeld geworden. Möchtest auch du auch herausfinden was Meditation für dich sein kann. Dann melde dich doch einfach bei mir. Von Herzen Andreas